Jubilació del quadre de carbono "XINO" de BTT

Fa un any hem vaig comprar un quadre de BTT fabricat a Xina per "quatre" euros. Després de no més de 15 sortides ja ha dit prou. S'ha començat a escardar de la part de darrera de la bici. Ara té joc, i quan freno és casi missió impossible, ja aquest és mou.

Després de valorar diverses opcions, hem posaré un quadre d'alumini de segona mà que hem regalen i provarem a veure que tal.

De moment, i pel que surto últimament amb BTT, en tinc més que suficient.

Si algú el vol el regalo. Amb frens V-Brake a darrera crec que pot anar bé.

Sortida a Prades amb els joves de l'equip

El dimarts dia 6 vam fer sortideta llarga Riudoms-Prades-Riudoms. (92Km). Al final va, ser 5 la Pili, la Leslie, jo, i els dos jovenets de l'equip, l'Aroa i l'Alfonso.

Vam pujar per la Mussara. Vaig pujar amb l'Aroa xino-xano. Un cop dalt, ens vam trobar que l'Afonso no hi era. Li vam dir que tirés fins dalt, i ho va seguir tan al peu de la lletra que no parar fins a Prades. Animal!!!!

A Prades vam esmorzar un entrepà de truita a la terrasseta del Bar. Fotia un fred que pelava.

Baixant d'Albarca l'Alfonso casi que se la fot. A l'entrar a un tomb va punxar.

Un cop reparada la roda, cap al Coll d'Alforja, i d'allí cap a casa.

Bona sortida, i bones sensacions per el temps d'inactivitat que he tingut.

Aquests són els video que li vam regalar al nostre amics Dani que ha decidit tornar a Argentina per estudiar.

NOVA TEMPORADA DE TRIATLÓ

Després d'un descans de 3 setmanes de descans total, aquesta setmana he tornat als entre os amb les piles carregades. Aquests primers entrenos son durs, però espero agafar aviat el ritme. El meu primer any en el món del triatló ha estat genial. He millorat el corre, m'he iniciat a la bici de carretera i he tornat a entrenar a natació com quan tenia 12 anys.

1157,38 km corrent (pista,camins i carretera)

6285,86 km pedalant (carretera-BTT-pista-rodillo)

361,50 km nedant (piscina-mar-pantans)

Tot això amb més de 500 hores

Durant la temporada he participat en diverses proves (duatló, triatló, running) i sortides inoblidables. Les més destacades són:

Triatló per equips del Prat de Llobregat - Bàsicament per lo bé que ens ho vam passar.

El meu primer mig Ironman (Balaguer).

El meu segon mig Ironman, amb millor preparació, la qual cosa hem va permetre fer una gran temps (5:02).

Fer els 10km de Cambrils en 40 minuts.

Realitzar el circuit de l'extreman de Salou.

Pujar el Tourmalet i l'Aubisque, dues muntanyes de veritat, i no el que tenim per aquí.

Ara és hora de posar-me objectius per al 2012. Només n'he fixat un. I partir d'aquí ja veurem. I coma preparació anirem fent duatlons, triatlons, mitges maratons,... L'objectiu és IRONCAT 2012 el 12 de maig de 2012. Ara toca començar a acumular kilòmetres i hores d'entreno.